今日のお昼
2010年10月7日【I Try Full】
2010年10月6日
【I Try Full今日の運行情報】
走行距離3.31キロ
走行タイムは23分31秒
平均速度は時速8.44キロ
1キロ当りラップタイム7分06秒
予想消費カロリーは
232キロカロリーでした
今日は掃除をしたため
少しだけ走りました
【I Try Full】いつの間にかスピードアップ
2010年10月5日
【I Try Full今日の運行情報】
走行距離5.18キロ
走行タイムは36分34秒
平均速度は時速8.51キロ
1キロ当りラップタイム7分02秒
予想消費カロリーは
339キロカロリーでした
いつの間にか平均時速8キロにスピードアップしてました
街角のオシム語録
2010年10月3日
オシム氏が脳卒中で倒れてしまった際の
顛末をサッカーに例え
いかに倒れてしまった際は早い救命措置が
大切かを説くポスター
何だかオシム氏が語ると
とても重みを感じる
人の発する一言一言には
生き様が出ると
言葉の重みを思うはたでした
【I Try Full】柔軟体操変わりに
2010年10月1日
【I Try Full今日の運行情報】
走行距離2.3キロ
走行タイムは16分21秒
平均速度は時速8.19キロ
1キロ当りラップタイム7分19秒
予想消費カロリーは
140キロカロリーでした
今日は一休みして
寝る前に柔軟体操変わりに少し走りました
ここは欧米か?(笑)
2010年9月30日今日も延長記録な【I Try Full】
2010年9月28日
【I Try Full今日の運行情報】
走行距離12.25キロ
走行タイムは93分13秒
平均速度は時速7.88キロ
1キロ当りラップタイム7分36秒
予想消費カロリーは
746キロカロリーでした
今日も挑戦距離を延ばし嬉しいはたです