【I Try Full今日の運行情報】 走行距離42.195キロ 走行タイムは6時間00分04秒 予想消費カロリーは 2862キロカロリーでした おかげさまで 15時24分 無事東京マラソン42.195キロ完走いたしました 自分自身にフルマラソン出来る力が本当にある事を確かめられて ビックサイトを輝かせている 日差しの様に嬉しいです 未来への希望をつかみました 応援ありがとうございます

はたです 東京マラソン2011 いよいよ明日 情報ご案内です 全てのランナー 5キロごとの通過タイムが検索表示されますサイトは パソコンから http://p.tokyo42195.org/ 携帯から http://r.tokyo42195.org/ 『本名』あるいは『ゼッケン』を検索枠に入れるとランナータイム表示されます はたの場合予測だと 浅草雷門12時50分〜13時30分通過出来そうです(6時間ランナーレベルでよろしくお願いいたします) 詳しくは 東京メトロマラソン特設携帯サイト http://www.tokyometro.jp/mobile/tokyo_marathon/ 東京マラソン2011公式携帯サイト http://m.tokyo42195.org/ からコース情報や ランナーレベル別予測通過タイム案内ございます

【I Try Full今日の運行情報】 走行距離5.54キロ 走行タイムは42分00秒 予想消費カロリーは 367キロカロリー 1キロ当りラップタイム7分34秒 平均速度は時速7.92キロでした 今日が最終調整 是非はたなりの栄冠をつかむマラソンをしたいです

いつも百観音温泉の温泉スタンドまで 温泉を買いに行っているはたです 今日は夜会社帰りに 買いに行きましたらいきなりタンクローリーが脇を通り止まりました ひょっとしたら温泉輸送を手掛けている業者があるのかなと 思い近付きましたら 温泉輸送『ゆ』とでかく書かれていて まさにはたが思った通りでした 百観音温泉を汲んでいた方に聞きましたら これから千葉の老人ホームに 百観音温泉を運ぶと教えてくれました そして埼玉とその近県にも輸送を頼めるとの事で はたの家にも来てもらえるか頼みましたら 業者の方から名刺をもらいまして 見積もりを後で教えてくださると事 楽しみです

【I Try Full今日の運行情報】 走行距離4.52キロ 走行タイムは36分24秒 予想消費カロリーは 237キロカロリー 1キロ当りラップタイム8分02秒 平均速度は時速7.46キロでした

少し暖かい今日 はたのコーヒー春模様

【I Try Full今日の運行情報】 走行距離4.18キロ 走行タイムは31分16秒 予想消費カロリーは 253キロカロリー 1キロ当りラップタイム7分38秒 平均速度は時速7.85キロでした 東京マラソン2011まで後一週間 完走を通じて将来を繋ぎたいはたです

上野サウナ＆カプセルホテル dandyです 入口にあるＴＶで 林屋ペーがエンドレスで呼び込みしてます(笑)

昼から通勤開始はたです ちょっと通勤の足がドタバタしていますが 様子眺めながら 仕事まえに頭の体操なはたなり

【I Try Full今日の運行情報】 走行距離7.71キロ 走行タイムは69分20秒 予想消費カロリーは 359キロカロリー 1キロ当りラップタイム8分58秒 平均速度は時速6.67キロでした 今日の走行キロ集計したら ついにrun＆walk計測開始から 累計走行キロ333.3キロとなりました 偶然とはいえ サンサン輝く語呂に嬉しいはたです 走らせる力が自分にあるのか 東京を走る事で自分自身を問う戦いなはたです

一晩でまっしろ

夜になりみぞれにたまげる 仕事はたなり

【I Try Full今日の運行情報】 走行距離10.63キロ 走行タイムは78分26秒 予想消費カロリーは 714キロカロリー 1キロ当りラップタイム7分22秒 平均速度は時速8.13キロでした あと少し本当に走る力があるかを 懸けた戦いに挑みます！

このAED 取扱説明が絵だけでなく ビデオでも見る事が出来ます ボタンを押すと 高校野球中に激しい打球を受け倒れてしまい 観客のとっさのAEDを使っての救護活動により一命を取り留めた 大阪の高校球児による 解説が流れながら 理解する事が出来ます 使い方だけでなく命の大切さと 案外難しくなく命を助ける事を学べる ことを訴えるAEDです

関東雪なり サニーも雪なり

【I Try Full今日の運行情報】 走行距離6.23キロ 走行タイムは45分00秒 予想消費カロリーは 384キロカロリー 1キロ当りラップタイム7分12秒 平均速度は時速8.31キロ でした

『じゃらん』の猫 銀山温泉に遊びに来ていましたよ(笑) 山形旅行からはや一週間 早いなぁ

山形旅行 帰り道の新幹線で 米沢牛の弁当を食べました 花の慶次が『いざ米澤へ参られよ』と誘う 包装を見て はたは初めて米澤が前田慶次晩年の地 だったのを初めて知りました 漢のロマンの地行きたいですと思う通勤なり

【I Try Full今日の運行情報】 走行距離4.84キロ 走行タイムは42分19秒 予想消費カロリーは 273キロカロリー 1キロ当りラップタイム8分44秒 平均速度は時速6.86キロ でした 本日20時45分頃 run＆walk計測開始から累計走行300キロ達成いたしました！

はたの技能教習開始なり そういえば16年前の今日は はたの学科教習入所日であったなぁと