節電の夏 東京の夏

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離3.90キロ 走行タイムは29分28秒 予想消費カロリーは 246キロカロリー 1キロ当りラップタイム7分32秒 平均速度は時速7.95キロでした

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離3.52キロ 走行タイムは29分44秒 予想消費カロリーは 195キロカロリー 1キロ当りラップタイム8分26秒 平均速度は時速7.11キロでした 霧雨を駆け抜けたマラソンでした

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離5.25キロ 走行タイムは48分10秒 予想消費カロリーは 284キロカロリー 1キロ当りラップタイム9分10秒 平均速度は時速6.54キロでした 今日は涼しいので距離を延ばしました

今日は6月としては 過去最高な気温を記録しびっくりな 関東圏はたですが マラソンで鍛えたのもあり去年よりは つらく無くなりマラソンの効果を改めて感じました 鍛えあれば憂いなしなり

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離2.78キロ 走行タイムは21分45秒 予想消費カロリーは 170キロカロリー 1キロ当りラップタイム7分47秒 平均速度は時速7.69キロでした 郊外で比較的少ない街灯とはいえ マラソンルートに蛍光灯が光っているとやはり頼もしく感じるはたです 改めて電気の大切さを感じます

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離4.34キロ 走行タイムは41分08秒 予想消費カロリーは 178キロカロリー 1キロ当りラップタイム9分28秒 平均速度は時速6.33キロでした 夏至の日にマラソン 夜7時半スタートでもまだ明るく 街灯さえ点かないところに夏至を感じました

中央フリーウェイ♪(爆)

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離5.85キロ 走行タイムは61分23秒 予想消費カロリーは 237キロカロリー 1キロ当りラップタイム10分29秒 平均速度は時速5.71キロでした 今日は夕食前に走り そして途中他ランナーと競ってみたら 一気にバテてしまいかつ 夕食していなかったため 気持ち悪くなってしまった のでした

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離2.99キロ 走行タイムは26分25秒 予想消費カロリーは 154キロカロリー 1キロ当りラップタイム8分50秒 平均速度は時速6.78キロでした

【I Try 再びFull昨日の運行情報】 走行距離3.67キロ 走行タイムは29分39秒 予想消費カロリーは 236キロカロリー 1キロ当りラップタイム8分04秒 平均速度は時速7.34キロでした

節電が叫ばれる関東圏住まいなはたですが 近所のコンビニが 節電への取り組みとして 店内全てLED照明に取り替えられていました これにははたびっくり！ 一つづつのLEDが点々と光る新しい光に 省エネ時代の希望の光を感じました

エレキはロックな 69.9%なり(爆)

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離10.14キロ 走行タイムは105分37秒 予想消費カロリーは 391キロカロリー 1キロ当りラップタイム10分24秒 平均速度は時速5.76キロでした 今日は月が明るくかつ街灯の蛍光灯が頼り甲斐があるなぁと思うマラソンでした

地デジ化を目前に コンビニまでシカの侵攻必至であります

【I Try 再びFull今日の運行情報】 走行距離4.55キロ 走行タイムは36分30秒 予想消費カロリーは 276キロカロリー 1キロ当りラップタイム8分00秒 平均速度は時速7.48キロでした

と斜め読みをしてしまった 日勤帰りはたなり

いつかの特急のりばにて仲間発見

いよいよ現場に戻りますが 研修生活の反動が出てしまい 悩ましいですが 明日からは切替えて元に戻します

今日は 養成で慌ただしかった中あまり準備が 出来なかったため ちょいと心配でしたがついに2陸特無線技士試験を受けに お台場に行きましたはたでした 後輩二人も同時受験 心強かったです 帰りは『たいめいけん』で食事会いたしました